時尚網
軍訓季節到了，很多學生都要參加集訓。在這個過程中，我們可能會遇到曬傷的問題，對于曬傷的防護措施，小編為大家總結了以下幾點。
一、選購適合自己膚質的防曬霜
防曬霜是最基礎的防護措施之一。在選擇防曬霜時，不僅要考慮它的SPF值，還需要結合自己的膚質來選購。例如，油性皮膚的人就需要選擇輕薄型、易吸收、不會造成毛孔堵塞的防曬霜。
二、戴上太陽鏡
太陽鏡不僅可以起到美化形象的作用，還能幫助我們保護眼睛免受紫外線侵害。同樣是要根據個人喜好和眼部情況來選擇適合自己的太陽鏡。
三、穿上合適的衣服
如果實在無法避免在烈日下活動，那么我們可以穿上一些質地輕薄，通風透氣又有防曬功能的衣服。最好是淡色系列的衣物，在烈日下更顯清涼。
四、多喝水
軍訓中每天都會進行高強度的運動，身體自然會出汗，造成大量水分流失。所以，在軍訓期間要多注意補充水分，保持身體的水平衡。
五、避免在烈日下活動
如果天氣實在太熱，那么就盡量減少在烈日下活動的時間。可以選擇在室內進行運動或者早晚時段進行集體活動。如果要去戶外進行活動，那么最好選擇陰涼處。
以上就是小編總結的幾點關于曬傷防護的小建議，希望對大家有所幫助。記住，我們需要做好日常的防護工作，才能更好地享受軍訓過程。