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油皮痘肌該如何自救？這是一個困擾很多人的問題。毛孔粗大、油脂分泌旺盛、青春痘不斷的油皮，要如何自救呢？下面為你介紹一些方法，幫你擺脫油皮痘肌的煩惱。
要從生活習慣入手。飲食健康是保持肌膚好狀態的關鍵。忌口辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，適量攝入蛋白質和碳水化合物。要保持充足睡眠，以便身體能夠得到充分的休息和修復。也要避免長時間在電腦前工作或使用手機，注意防曬護膚。
選擇適當的護膚品也非常重要。在潔面時首選溫和的潔面產品，清潔干凈后再使用爽膚水進行收斂。日常護理中可選擇控油、縮小毛孔等功效產品。并且，使用護膚品要按照正確的順序進行涂抹。
自制面膜是很多人喜歡的護膚方式，但是要注意面膜配方和方法是否科學。自制面膜一定要使用新鮮的食材，最好先進行皮膚過敏測試。對于油皮痘肌，建議使用含有綠茶、白泥、水果酸等成分的面膜，以達到控油、收縮毛孔等功效。
除了以上方法，還有一些小竅門可以幫助你擺脫油皮痘肌的煩惱。比如，在爆痘期間不要擠壓粉刺或青春痘，避免引起感染和惡化；每周至少進行1-2次深層清潔，如去角質護理；多喝水，增加身體新陳代謝和排毒。
想要擺脫油皮痘肌的困擾不是一朝一夕就能完成的。但是我們可以從生活習慣入手、選擇科學有效的護膚品、適當運用自制面膜等多種方法來幫助改善和維護我們的肌膚。只有堅持不懈地保持好習慣和正確的護理方式，才能擁有健康光滑的肌膚。