缺什么維生素會導致角膜干燥、毛發干枯？

角膜干燥和毛發干枯都是身體缺乏維生素A的表現。維生素A是一種脂溶性維生素，對于人體的視網膜健康以及皮膚、骨骼生長與免疫系統都有很大的作用。

缺乏維生素A會導致視網膜上皮組織萎縮，損害視力，還會引起眼睛干澀、失明等癥狀。而角膜部位沒有任何血管供應，而只是依靠淚液來滋潤和營養，因此如果身體缺乏維生素A，就會導致角膜干燥，甚至會出現角膜軟化或穿孔的情況。

除此之外，缺乏維生素A也會導致毛發干枯。這是因為在我們的頭皮上有一些叫做“毛囊”的小結構，它們能夠制造出一種稱為“色素”的物質來給頭發染色，并且通過油脂來滋潤頭發。但如果身體缺乏維生素A，就會導致油脂分泌減少，并使得毛囊產生的色素失去活力，導致頭發干枯、易斷裂甚至脫落。

因此，為了保持身體健康，我們需要通過飲食來攝取足夠的維生素A。維生素A主要存在于綠葉蔬菜、瓜果、動物肝臟和奶制品中，所以我們應該多吃這些富含維生素A的食物來預防身體缺乏維生素A所造成的各種不良反應。如果身體確實缺乏維生素A，可以通過醫生開具的藥物治療來補充。