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皮膚屏障是指人類皮膚表面的自然保護層，它由角質層、皮脂膜和微生物群組成。這個屏障能夠防止水分和營養流失，并保護皮膚免受細菌、病毒和有害物質的侵害。
角質層是皮膚最外層的部分，它主要由死亡的角質細胞組成，是皮膚對外界環境的第一道防線。角質層的密度和完整性對皮膚屏障功能至關重要。皮脂膜則是由皮脂和汗液混合而成的一層薄膜，能夠阻止水分流失并保持皮膚的柔軟性。微生物群是指存在于人體表面、口腔、呼吸道等處的有益微生物，它們能夠幫助我們保護身體免受外界環境的侵襲。
如果皮膚屏障遭到破壞，就會導致角質層變薄或缺失，使得水分過度蒸發和外界污染物易于侵入導致皮膚發炎、過敏、干燥、粗糙等問題。皮膚屏障的受損也會導致肌膚失去彈性和光澤，加速衰老。
因此，保護皮膚屏障對于維持健康肌膚非常重要。建議采取以下措施：避免頻繁使用洗面奶和香皂洗臉，使用溫和的清潔產品；保持飲食均衡，多攝入富含維生素C、E和鋅等微量元素的食物；勤于補水保濕，使用含有角質軟化成分和保濕成分的護膚品；避免暴曬和空氣污染。
皮膚屏障是皮膚健康的基礎。只要注意保護它，在日常生活中遵循正確的護理方法，就能夠擁有柔嫩健康的肌膚。