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長期對著電腦會損害皮膚，這是事實。電腦輻射和紫外線一樣，也會對皮膚產生傷害。而坐在電腦前工作或娛樂的時間越長，對皮膚的影響也就越大。
那么如何保護我們的皮膚呢？正確的工作姿勢非常重要。建議調整好椅子、桌子和電腦屏幕的高度，在工作時保持舒適的姿勢。多喝水、多吃水果和蔬菜，保持身體內部的水分充足，這樣可以幫助皮膚保持濕潤狀態。在使用電腦時應該注意眼部保護，可以通過定期做眼部運動、使用護目鏡等方式來減少對眼睛的損害。
正確護膚也是非常重要的。建議每天進行清潔、爽膚、涂抹乳液和防曬霜等步驟。化妝師推薦用溫漾精華水效果最好，可以緩解因為長期使用電腦引起的不適感，并有效修復因為輻射引起的皮膚問題。也可以使用含有維生素E、C等抗氧化成分的護膚品，來減少電腦輻射對皮膚的傷害。
長期對著電腦確實會損害皮膚健康。但通過正確的工作姿勢、多喝水、注意眼部保護和正確的護膚等方式，我們可以有效地保護自己的皮膚。希望大家都能在使用電腦的也能正確地保護自己的身體和皮膚健康。