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角質層是人體的天然屏障，這一事實不言自明。它是由多層角質細胞組成的，密集排列在皮膚表面。這些細胞死亡后變成了角質，并形成了一個保護層，防止外界致病物質進入人體。
為什么人體需要天然屏障？
角質層是我們身體的第一道防線，它可以有效地防止紫外線、污染物、微生物等外界有害物質對皮膚造成傷害。角質層還能夠控制水分的流失和毛發生長的方向，保持皮膚的健康和美觀。
那么如何保護好自己的天然屏障呢？
要保證每天足夠的睡眠和飲水量，以保證身體內部正常代謝。在使用洗護產品時，要選擇溫和不刺激的，并注意正確清洗去除殘留物。還需要定期去角質、補水等工作。
除了以上措施之外，還有一些飲食習慣也可以幫助維護好身體的天然屏障。例如多吃富含維生素C和E的食物，例如柑橘類、綠葉蔬菜、堅果等；同樣，多補充富含脂肪酸的食物，例如魚類、堅果等，也能有利于皮膚的健康。
人體的天然屏障是非常重要的，它不僅能保護我們身體健康，還能幫助我們保持美麗。因此，在日常生活中，我們不能忽視對它的呵護和保養。