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咬指甲是一種很常見的壞習慣，許多人都有這個毛病。但是如果咬指甲成了一種成癮行為，就需要引起重視了。咬指甲成癮和遺傳有關嗎？這個問題困擾著許多人。其實，科學研究表明，咬指甲成癮和遺傳確實存在一定的關系。
在遺傳學方面，有些人天生就比較容易咬指甲。因為大腦中的獎賞系統會對此產生好奇感和快感，進而形成一種習慣性的行為。而這種習慣性行為往往是受到基因的控制的。
心理學角度上也可以證明咬指甲成癮和遺傳有密切關系。有研究表明，在焦慮、緊張、無聊等情況下，咬指甲會帶來暫時的解壓效果。這種行為會形成強化反應，加深了咬指甲這個行為的習慣性。
除此之外，還有一些人認為從皮膚開始后逐漸轉移到了咬指甲上面。因為長時間咬指甲會造成指甲周圍的傷口和感染，進而形成一種循環性的行為。皮膚上的傷口、刺激和疼痛會引起大腦中獎賞系統的反應，使得咬指甲成為一種不可抑制的本能反應。
對于咬指甲成癮的人來說，該如何克服這個壞習慣呢？要找到咬指甲的根源。是因為情緒不穩定導致的還是因為手頭上沒有事情做而無聊所致呢？針對不同原因采取不同方式去處理。在平時可以多進行手部按摩、涂指甲油等習慣來幫助自己放松身心，并逐漸克服咬指甲這個壞習慣。
咬指甲成癮確實和遺傳有關，也可能是從皮膚開始逐漸形成的。但是，只要積極尋求有效方法并付諸實踐，任何壞習慣都可以改掉。讓我們一起擺脫咬指甲這個毛病吧！