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敷面膜可以坐著敷，當然也可以躺著敷，但兩種方式的效果并不完全相同。
坐著敷面膜可以更方便地進行其他活動，如看書、上網或者做家務等。這種方式也更加省時，并且避免了在床上躺太久而引起的背部疼痛等問題。
躺著敷面膜可以使面部肌膚更放松，讓面膜更好地貼合皮膚，并且有助于加速血液循環和代謝排毒。在這個姿勢下可以更好地放松身心，享受一段屬于自己的舒適時光。
無論是坐著還是躺著敷面膜，都需要注意以下幾點：
1. 面膜的時間不宜過長，通常建議在15-20分鐘左右為宜，避免過度吸收營養而引起皮膚負擔。
2. 在敷面膜的時候不要進行過于劇烈的運動，避免面膜被擠壓移位或者掉落。
3. 敷面膜之前最好用溫水將臉部清潔干凈，確保面膜能夠更好地吸收。
4. 面膜敷完之后需要用溫水將面部清洗干凈，避免殘留在臉上的面膜產生不良反應。
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