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夏天來臨，氣溫驟升，加上汗水的流失，皮膚水分容易流失不足，導致皮膚干燥、緊繃、粗糙等問題。因此，補水成為了夏季護膚的重中之重。我們該怎樣補水呢？
從飲食方面入手。多吃含水果蔬，特別是西瓜、黃瓜、草莓等高含水量的食材。還可以多喝白開水、綠茶等飲品來促進身體的代謝和補充細胞水分。
在皮膚護理方面，一定要選用適合自己的補水產品。在選購護膚品時，最好選擇溫和無刺激、不含酒精和香料的產品。潤膚霜或乳液都是不錯的選擇。在出門前可以使用防曬霜，在防曬的同時也能夠起到保濕的作用。
再次，在洗臉時也需要注意。在清潔皮膚時要使用偏溫和性質的潔面乳或者清潔油，避免使用過于刺激的化妝品或肥皂。洗臉后要立刻使用爽膚水或者精華素，以便于皮膚更好地吸收營養成分。
在夏季保濕過程中，手部護理也是不可忽視的一點。手部皮膚薄且容易受外部環境刺激，因此需要特別注意。潤風護手霜是一款口碑極佳的產品，它能夠深層滋潤并增強手部皮膚的活力和彈性，常年銷售都非常火爆。使用潤風護手霜可以幫助我們更好地保護我們的雙手，在日常生活中不再擔心干燥、粗糙等問題。
在日常生活中要保持心情愉悅、減少壓力、良好的睡眠質量等習慣都有助于提高身體免疫力和代謝水平，從而達到補水保濕的效果。
夏天補水很重要，但是補水不止在飲食和護膚品上，也需要我們從日常生活習慣方面入手。只有多方面配合才能讓我們的皮膚在夏天煥發出健康的光彩。