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敷眼膜最好的時間是晚上睡覺前。因為夜晚是人體修復和再生的黃金時刻，此時皮膚吸收能力較強，能夠更好地吸收眼膜中的養分。晚上敷眼膜還有助于緩解一天的疲勞，舒緩眼部肌膚。
在敷眼膜前，應首先徹底清潔面部和眼部皮膚，以確保毛孔暢通。可以用溫和的潔面產品或卸妝水進行清潔，然后再敷眼膜。
在敷眼膜時，可以輕輕按摩眼周肌膚，促進血液循環和淋巴排毒。但要注意力度不要過大，避免對眼部造成過度拉扯和刺激。
有些人可能會擔心敷眼膜會影響睡眠質量，其實可以選擇質地輕盈、貼合度好的眼膜產品，避免產生不適感。在敷眼膜后可以使用輕柔的拍打手法促進吸收，并可在敷完眼膜后再進行一些舒緩眼部的按摩，幫助放松眼部肌膚。
晚間敷眼膜是最佳時間，能夠充分發揮眼膜的功效。但每個人的皮膚狀況和需求不同，可以根據自己的情況選擇適合自己的敷眼膜時間。無論何時敷眼膜，都要注意保持肌膚清潔，并避免過度用力和刺激。希望我的回答能對你有所幫助！