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長痘痘是讓人非常困擾的問題，尤其是在臉頰和下巴上長痘更是讓人苦惱。為什么臉頰和下巴總是長痘呢？這個問題涉及到很多方面的原因。
我們來看看飲食習慣。現代人越來越愛吃高油高糖的食物，這些食物會導致血糖水平快速上升，從而刺激皮脂分泌。當皮脂分泌過多時，毛孔就會被堵塞，從而形成粉刺和痘痘。特別是在下巴一帶，因為這里的皮脂腺比較集中，所以更容易長痘。
我們來看看生活習慣。經常熬夜或者不規律作息會導致內分泌失調，從而促進皮脂分泌增加。在睡眠時，身體會進行修復和新陳代謝，如果沒有充足的睡眠時間，就無法完成這些工作。長期壓力過大也會影響內分泌系統正常運轉，從而導致長期長痘。
第三，我們來看看面部清潔。如果你的臉部清潔不徹底，毛孔就會被污垢和油脂堵塞，從而導致痘痘的產生。特別是在下巴一帶，因為這里比較難清洗到位，所以更容易長痘。
我們來看看荷爾蒙水平。青春期是長痘的高發期，這是因為在青春期時荷爾蒙水平會發生明顯變化，從而促進皮脂分泌增加。在女性月經前后也會有荷爾蒙水平的變化，這也可能導致痘痘的產生。
導致臉頰和下巴長痘的原因有很多種。正確飲食習慣、規律作息、充足睡眠、面部清潔和保持心情愉快都是預防長痘的有效措施。在治療長痘時也要根據個人情況采取相應的措施。如果長期無法緩解或者加重，請及時就醫治療。