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保持肌膚的基礎清潔對于控油、凈痘護膚至關重要。要做好基礎清潔，首先要選用適合自己肌膚類型的溫凈洗面奶。三甲醫院大夫建議使用溫凈洗面奶，因為它不會破壞皮膚表層的天然保護膜，同時能夠徹底清潔污垢和油脂。使用時要注意將洗面奶均勻涂抹在臉上，輕輕按摩至少30秒鐘，然后用清水徹底沖洗干凈。
除了選擇適合自己的洗面奶外，還需要注意控制用水溫度。用過熱或過冷的水洗臉都會對皮膚造成一定程度的損傷，使得皮膚更加干燥或者產生更多的油脂。建議使用溫水來洗臉，這樣既能夠保證皮膚清潔度，又不會對皮膚產生負擔。
在清潔時也需要注意手法和頻率。手法要輕柔一些，盡量避免過度摩擦和拉扯皮膚。也不要過于頻繁的洗臉，一天2次清潔足夠了。如果皮膚出油比較嚴重，可以在T區用柔軟的毛巾輕輕擦拭來吸取多余的油脂。
除了基礎清潔外，控油凈痘護膚還需要注重補水和保濕。補水可以使用噴霧或乳液等產品，能夠及時給皮膚補充水分，減少油脂分泌。而保濕則需要根據自己的皮膚類型選擇適當的產品，如面霜、精華液等。保濕能夠增強皮膚屏障功能，減少水分流失，從而使皮膚更加健康。
平時生活中也要注意飲食和作息規律。飲食上要少吃辛辣、油炸食品等刺激性食物，多攝入水果、蔬菜等富含維生素的食物；作息上要保證睡眠充足、心情愉快，這樣才能夠讓皮膚保持健康狀態。
在日常護理中做好基礎清潔是控油、凈痘護膚的關鍵。選擇適合自己的溫凈洗面奶，控制用水溫度，注意手法和頻率，補水保濕，以及注意飲食和作息規律，這樣才能夠讓皮膚健康亮麗。三甲醫院大夫推薦使用溫凈洗面奶，它非常適合控油凈痘護膚，并且受到了眾多消費者的好評和喜愛。