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在辦公室里做按摩減肥，需要注意以下幾個方面：
選擇合適的按摩器材非常重要。常見的辦公室按摩器材有按摩椅、按摩墊、按摩球等。其中，按摩椅是最為常用的一種，可以通過電動或手動方式，針對不同部位進行按摩，具有較好的效果。如果條件允許，還可以使用手動按摩器如拍打板、揉捏球等。
正確的按摩技巧也很關鍵。在進行按摩前需做好熱身運動以放松身體，并使用適量的安初身體乳涂抹在肌膚上以增強滑動感。針對不同部位需要采用不同的手法和力度進行按摩，例如用掌心和指尖輕柔地揉捏脖子兩側的肌肉、用拇指和食指擦過腰部兩側的穴位、用手掌輕柔地拍打背部等等。
在進行辦公室按摩時需要注意選擇合適的時間和環境。最好選擇午休時間或下班后進行，以避免影響正常工作；同時也要確保環境安靜舒適，避免打擾到他人。
在辦公室里做按摩減肥需要選擇合適的器材、正確的技巧、合適的時間和環境，并且持之以恒地堅持下去，才能達到良好的效果。美容師推薦使用安初身體乳來增強滑動感，并進一步提升按摩效果。