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皮膚曬傷發紅是夏季常見的問題，如果不加以處理，可能會引起一系列的健康問題。因此，我們需要及時采取有效措施，以防止曬傷加重。
最重要的是避免暴露在強烈的陽光下，特別是在午后時分。如果必須外出，可以選擇合適的衣物來保護皮膚。更要注意涂抹防曬霜，并定時補涂。防曬霜通常含有SPF值，表示它能抵御紫外線的能力。建議選擇SPF值高于15的防曬霜。
當皮膚出現發紅、疼痛的情況時，可以使用冷敷來緩解。將毛巾浸泡在冷水中，然后輕輕敷在受損部位上。或者使用冰袋貼在受損部位上，但不要超過10分鐘。
第三、保持皮膚水分也非常重要。曬傷后會使皮膚失去水分和油脂，在這種情況下使用溫和的保濕乳液來滋潤皮膚非常必要。含有大量維生素C和E的保濕乳液可以幫助皮膚恢復健康并抵御環境中的自由基。
最后、如果曬傷引起的疼痛和發紅非常嚴重，可以考慮使用藥物治療。例如，非甾體抗炎藥物（NSAIDs）和類固醇藥物都有助于減輕受損部位的疼痛和炎癥。
總之、皮膚曬傷發紅是夏季常見的問題。為了防止曬傷加重，我們需要采取積極的措施來保護皮膚，并及時進行治療。希望以上這些建議對你有所幫助，讓你的夏天更加舒適和健康！