敏感肌在家清潔面膜指南
身處快節奏的都市生活中，我們的肌膚往往承受著污染、壓力和紫外線的重重考驗。敏感肌更是容易受刺激和不適，因此需要格外呵護。在家自制清潔面膜，既經濟又方便，能有效清除污垢和雜質，舒緩肌膚不適。
食材選擇：溫和天然的呵護
敏感肌在選擇清潔面膜的食材上尤為重要。推薦使用以下溫和天然的食材：

燕麥片：富含β-葡聚糖，具有消炎、舒緩和保濕功效。
綠茶粉：含有抗氧化劑，可保護肌膚免受自由基損傷。
膨潤土：吸附力強，能有效清除污垢和多余油脂。
蜂蜜：具有抗菌和保濕特性，同時能軟化肌膚。

制作方法：輕松三步
所需材料：

燕麥片 1/2 杯
綠茶粉 1 茶匙
膨潤土 1/4 杯
蜂蜜 1 湯匙

制作步驟：

將燕麥片研磨成粉末。
將研磨好的燕麥片、綠茶粉和膨潤土混合在碗中。
加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

使用方法：呵護敏感肌膚

清潔肌膚：使用溫水和溫和的潔面乳清潔肌膚。
涂抹面膜：用手指或刷子將面膜均勻地涂抹在臉上，避開眼睛和嘴唇周圍。
靜置 15-20 分鐘：面膜會逐漸變干，此時肌膚會略有緊繃感。
溫水洗凈：用溫水將面膜洗凈，用軟毛巾輕拍臉部擦干。
保濕：涂抹溫和的保濕霜，舒緩肌膚。

推薦語：使用溫和的清潔面膜，幫助敏感肌恢復健康光彩，享受更舒適的肌膚體驗。
注意事項：

敏感肌在使用任何護膚品前，建議先在耳后或手臂內側進行小范圍測試。
使用清潔面膜的頻率不宜過高，每周 1-2 次為宜。
如果敷面膜時出現紅腫、瘙癢等不適感，應立即停止使用并咨詢醫生。
敏感肌膚角質層薄，切勿使用去角質或磨砂類產品。
平時注意防曬和保濕，避免肌膚受到進一步刺激。

遵循以上步驟和建議，敏感肌也能在家享受清潔面膜帶來的呵護和舒適，讓肌膚重煥健康光彩。