敏感肌膚的成因
敏感肌膚是一種常見的皮膚類型，其特征是容易發紅、發炎和發癢。了解敏感肌膚形成的原因有助于我們采取措施，減少不適和保持皮膚健康。
脆弱的皮膚屏障
皮膚屏障是保護我們免受外界刺激的一層薄膜。當皮膚屏障受損時，水分流失，刺激物會更輕易地滲入皮膚，從而引發炎癥和敏感。屏障受損可能是由于多種因素造成的，包括環境污染、使用刺激性護膚品、陽光暴曬和某些疾病。
皮膚炎
濕疹、牛皮癬和酒渣鼻等皮膚炎會使皮膚變得更加敏感。這些炎癥性疾病會破壞皮膚屏障，導致發紅、發癢和不適。
遺傳因素
遺傳也起著作用。有些人天生就皮膚屏障較弱，更容易受到刺激。
皮膚類型
干性皮膚往往比油性皮膚更敏感，因為它的皮脂較少，無法提供足夠的保護。
年齡
隨著年齡增長，皮膚會變得更薄、更脆弱。這使得它更容易受到刺激，并可能導致敏感。
護理不當
使用刺激性護膚品、過度清潔或去角質都會進一步削弱皮膚屏障，導致敏感。
環境因素
污染、極端溫度、風和煙霧等環境因素都會刺激皮膚，使敏感癥狀惡化。
推薦語
保持皮膚健康是管理敏感肌膚的關鍵。使用溫和的護膚品，避免刺激性成分，并采取措施保護皮膚免受環境因素的傷害。
預防措施

使用溫和的護膚品：選擇不含香料、染料或刺激性成分的護膚品。
避免過度清潔：一天清潔兩次就足夠了。使用溫和的潔面乳，不要用力搓洗。
保濕：每天使用保濕霜以幫助修復和加強皮膚屏障。
保護皮膚免受陽光照射：外出時涂抹廣譜防曬霜，SPF30或更高。
避免刺激性因素：留意哪些因素會刺激你的皮膚，并避免與它們接觸。

治療
如果敏感癥狀嚴重，請去看皮膚科醫生。他們可以診斷潛在的皮膚炎，并開出護膚品或藥物來減輕癥狀。