護膚與防曬順序之謎：先護膚還是先防曬？
護膚步驟的正確順序一直備受重視，尤其是在涉及防曬產品時。那么，究竟是先涂防曬霜還是先護膚呢？這個問題困擾著許多愛美人士。今天，我們將深入探討這個問題，為你提供全面的解答，幫助你優化護膚程序，呵護肌膚健康。
先護膚，再防曬
多數情況下，建議先進行護膚，再涂抹防曬霜。這是因為護膚品通常含有保濕劑、抗氧化劑和活性成分，可以為肌膚提供營養、保護和修復。這些成分能夠顯著改善肌膚狀態，幫助防曬霜發揮更佳功效。
先護膚的好處包括：

提升防曬霜吸收率：護膚品中的保濕成分可以軟化肌膚，使其更易于吸收防曬霜。
增強肌膚屏障：護膚品中的活性成分可以修護肌膚屏障，使其更能抵御紫外線侵害。
預防護膚品搓泥：先涂抹護膚品，可以防止防曬霜與其他護膚品發生搓泥現象，保證妝容服帖。

推薦護膚步驟：

清潔肌膚
涂抹爽膚水
使用精華液或面霜
涂抹防曬霜

防曬霜的使用技巧：

選擇廣譜防曬霜，SPF值至少30。
每次使用量約為一枚硬幣大小。
均勻涂抹于所有裸露部位，包括臉部、頸部、手部和耳朵。
每2-3小時補涂一次，尤其是出汗或游泳后。

少數例外情況
需要特別注意的是，在某些情況下，可以先涂抹防曬霜，再進行護膚。例如：

油性肌膚：油性肌膚容易產生多余油脂，先涂防曬霜可以減少油脂分泌。
敏感肌膚：敏感肌膚可能會對某些護膚品成分過敏，先涂防曬霜可以避免與這些成分接觸。
戶外活動：如果長時間暴露在強烈陽光下，先涂防曬霜可以立即保護肌膚。在這種情況下，隨身攜帶護膚品，在適當的時候補涂即可。

總結
一般來說，建議先護膚，再防曬。這種順序有助于護膚品充分發揮功效，提升防曬霜的吸收率和保護效果。然而，對于特定肌膚類型或特殊情況，先涂防曬霜也是一個可行的選擇。通過了解這些知識，你可以根據自己的肌膚需求和實際情況定制護膚程序，為肌膚提供最全面的呵護。