夏季肌膚纖薄，輕盈如蟬翼，呵護起來也需倍加細致。對于天生肌膚薄弱的人而言，炎炎夏日更是一場護膚考驗。想要安然度夏，以下護膚之道，不可或缺。
清潔保濕，肌膚水潤無虞
夏季出油旺盛，清潔肌膚最為關鍵。選擇溫和潔面乳，輕柔按摩，去除面部油脂和污垢，避免過度清潔，以免破壞肌膚天然皮脂膜。潔面后，及時使用補水保濕產品，為肌膚補充水分，鎖住肌膚中的水分，防止肌膚干燥緊繃。
防曬隔離，筑起肌膚防線
陽光中的紫外線是肌膚的頭號敵人，會導致肌膚曬傷、光老化等諸多問題。因此，夏季出門前，務必涂抹防曬霜，選擇SPF30以上、PA++以上的防曬指數，并根據自身膚質選擇合適的防曬產品。同時，還可以搭配使用遮陽傘、太陽帽等物理防曬措施，為肌膚筑起一道防護屏障。
飲食清淡，拒絕油膩辛辣
飲食與肌膚息息相關。夏季應以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬果，補充維生素和水份，促進肌膚新陳代謝。避免食用辛辣刺激、油膩煎炸的食物，以免加重肌膚負擔，導致痘痘、粉刺等肌膚問題。多喝水，保證身體水分充足，有效對抗干燥。
規律作息，保證充足睡眠
熬夜傷肝，也會影響肌膚健康。夏季應保證充足的睡眠，每天至少睡足8小時。充足的睡眠能促進肌膚新陳代謝，修復受損細胞，讓肌膚煥發光彩。此外，保持良好的心情，避免過度焦慮和壓力，也能幫助改善肌膚狀態。
護膚簡化，避免過度保養
夏季肌膚脆弱，護膚步驟應盡量簡化。潔面、保濕、防曬三個基本步驟即可，避免使用過多護膚品，以免給肌膚造成負擔。選擇適合自己膚質的護膚品，并堅持使用，才能起到最佳護膚效果。
最后，推薦一個夏季護膚小秘訣：將蘆薈汁涂抹在肌膚上，能有效舒緩肌膚曬后泛紅，鎮靜消炎，讓肌膚快速恢復水嫩狀態。