東北的冬天凍得讓人瑟瑟發抖，護膚成了頭等大事，不然凍成“狗”可就慘了。想要在這個冰天雪地里保持肌膚水嫩無暇，就要掌握一些“保暖”秘訣。
補水是基礎
都說“水是生命之源”，這句話對肌膚來說也同樣適用。東北的冬天空氣格外干燥，肌膚很容易失去水分，變得緊繃、干裂。因此，補水保濕是護膚的第一步。
建議使用質地清爽的補水精華液，能夠迅速滲透肌膚底層，補充水分。面霜也要選擇保濕效果好的，這樣才能有效鎖住水分，防止肌膚流失水分。
使用滋潤的護膚品
既然要“保暖”，護膚品的選擇自然要偏向滋潤。乳液、面霜、身體乳都應選擇質地厚重、保濕力強的產品。
特別推薦乳霜質地的護膚品，它比乳液更加滋潤，能夠在肌膚表面形成一層保護膜，防止寒風侵襲。身體乳也不容忽視，洗完澡后及時涂抹身體乳，才能避免肌膚干燥粗糙。
多喝水
除了外敷，內補也很重要。多喝水能夠補充身體水分，促進肌膚新陳代謝，幫助排出體內毒素。
建議隨身攜帶保溫杯，及時補充水分。也可以在水里加入檸檬片或蜂蜜，既能補充水分，又對肌膚有益。
避免過度清潔
冬天天氣寒冷，肌膚敏感脆弱。過度清潔會破壞肌膚的角質層，導致肌膚更加干燥。
建議盡量減少洗臉次數，一天洗一兩次即可。洗臉時水溫不要太高，避免使用堿性過強的洗面奶。
注意防曬
雖然東北的冬天陽光不如夏天強烈，但紫外線卻依然存在。紫外線會損傷肌膚，導致肌膚干燥老化。
因此，即使在冬天，也要做好防曬。出門前涂抹防曬霜，選擇SPF30以上、PA++以上的產品。
飲食調理
俗話說“藥補不如食補”，通過飲食調理也能滋潤肌膚。
多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞湯、魚皮等。多吃水果蔬菜，補充維生素和礦物質。也可以喝一些養生茶，如紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶等，滋陰潤燥。
小貼士：

使用加濕器，保持室內濕度，防止肌膚干燥。
睡覺前涂抹護唇膏，防止嘴唇干裂。
護膚品不要涂抹太厚，以免堵塞毛孔。
盡量避免接觸冷風和空調，避免肌膚水分流失。
如果肌膚出現嚴重干燥、脫皮等癥狀，應及時就醫。