敏感肌小科普
聽說你的皮膚最近鬧情緒了，想要知道自己是不是敏感肌？別急，我們這就來一場小偵查。敏感肌就像嬌嫩的小公主，動不動就發脾氣，讓你又愛又怕。不過，了解它的小脾氣，就能更好地安撫它。
敏感肌的自我檢測
敏感肌的自我檢測很簡單，只需幾步就能判斷：

容易泛紅發熱嗎？當你接觸到冷風、熱水或辛辣食物時，皮膚是否會瞬間變紅，發熱刺痛？
時不時會發癢嗎？皮膚是否經常莫名其妙地發癢，讓你忍不住抓撓？
干燥脫皮是常態嗎？皮膚是否容易干燥脫皮，特別是換季時？
肌膚屏障薄弱嗎？皮膚是否容易敏感不適，被輕微摩擦或碰觸都會感到疼痛？

如果以上問題中的大部分你都回答了“是”，那么恭喜你，你很有可能是敏感肌大軍中的一員。不過，不要害怕，敏感肌并不是什么洪水猛獸，只要好好護理，也能擁有健康美麗的皮膚。
做好功課，選擇溫和產品
敏感肌護理的第一步，就是選擇溫和的產品。告別那些含有香精、色素、酒精等刺激性成分的護膚品，選擇成分簡單、質地溫和的產品，才能讓肌膚安穩度日。
建立護膚程序，堅持保濕
保濕是敏感肌護理的重中之重。選擇溫和的潔面產品，早晚各洗一次即可。洗臉后，及時使用保濕霜，鎖住肌膚水分。另外，一周可以敷一到二次補水面膜，讓肌膚喝個飽。
防曬防風防曬防曬防曬
重點強調五遍的防曬！敏感肌的天敵就是紫外線和冷風。出門記得全副武裝，涂抹防曬霜，戴上防曬帽和口罩，避免紫外線和冷風的侵襲。
健康飲食，好心情勝過護膚品
別以為只有護膚品能拯救敏感肌，飲食和心情也很關鍵。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，保持腸道健康。同時，保持良好的心情，壓力不要太大，好心情也是抵御敏感肌的一劑良藥。
敏感肌護理小訣竅
最后，給大家送上幾個敏感肌護理小訣竅：

洗澡時水溫不要太高，避免刺激肌膚。
洗臉后用柔軟的毛巾輕拍，不要用力摩擦。
避免使用磨砂或去角質產品，以免加重肌膚負擔。
規律作息，保證充足的睡眠，讓肌膚得到充分休息。
如果肌膚出現嚴重不適，及時就醫，尋求專業皮膚科醫生的幫助。

敏感肌雖然嬌貴，但只要用心呵護，也能擁有健康無憂的肌膚。希望這篇文章能幫助你更好的理解和照料你的敏感肌，祝你擁有令人羨慕的肌膚健康！