十年漫長的孕育，女性的身體和肌膚都會發生翻天覆地的變化。懷孕期間，體內激素水平的波動會影響肌膚狀態，如果不注意護膚，可能會出現一系列問題。
激素變化：懷孕后，雌激素和孕激素水平升高，導致皮脂腺分泌旺盛，容易引發痘痘和粉刺。同時，膠原蛋白合成減少，肌膚彈性下降，出現細紋和松弛。
色素沉著：孕激素也會刺激黑色素分泌，導致色素沉著，如妊娠紋、乳暈和腋下的變黑。此外，一些孕婦還會出現黃褐斑，即面部出現不規則的褐色斑塊。
肌膚敏感：懷孕期間，肌膚屏障功能受損，變得更加敏感脆弱。日常的護膚品或環境刺激物都可能引起發紅、瘙癢和灼熱感。
干燥瘙癢：激素變化導致皮脂腺分泌減少，肌膚水分流失，出現干燥瘙癢。尤其是在孕晚期，隨著腹部的增大，皮膚被不斷拉伸，也會加劇干燥。
皮膚松弛：懷孕后，腹部和乳房迅速增大，皮膚彈性纖維斷裂，導致皮膚松弛。如果產后及時采取護理措施，皮膚松弛的情況可以得到改善，但如果不加以護理，松弛的皮膚會變得難以恢復。
長痘粉刺：懷孕期間，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成痘痘和粉刺。尤其是孕早期，由于孕激素水平升高，痘痘問題會更加嚴重。
妊娠紋：妊娠紋是懷孕期間常見的皮膚問題，是由腹部、乳房和臀部快速增大引起的。妊娠紋一旦形成，很難完全消除，因此預防比治療更為重要。
肌膚暗沉：懷孕期間，由于激素變化和氣血不足，肌膚氣色會變得暗沉無光。如果再加上護膚不當，肌膚暗沉的問題會更加明顯。
TIPS：
為了避免或減輕懷孕期間的肌膚問題，建議孕婦做好以下護膚工作：


堅持清潔：每天早晚用溫和的潔面乳清潔肌膚，去除污垢和油脂。


保濕補水：懷孕期間肌膚容易干燥，因此保濕補水非常重要。選擇質地輕盈、不含香精的保濕乳液或面霜，每天早晚涂抹。


防曬：懷孕期間，肌膚對紫外線的敏感性增加，因此防曬非常必要。出門前涂抹SPF30或以上的防曬霜，并每2小時補涂一次。


避免刺激：懷孕期間，肌膚敏感脆弱，應避免使用含酒精、香精或酸性成分的護膚品。


飲食清淡：懷孕期間飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，有助于改善肌膚狀態。


保證充足睡眠：充足的睡眠可以促進肌膚修復和再生，緩解肌膚干燥瘙癢。


適當運動：適當的運動可以促進血液循環，改善肌膚氣色。


孕后修復：產后及時采取護理措施，如涂抹緊致霜、按摩等，可以幫助恢復皮膚彈性，淡化妊娠紋。