涂抹護膚品后，是否需要涂抹防曬霜？這是一個常見的護膚疑問，值得深入探討。
護膚品與防曬霜的功效
護膚品主要起到滋養、保濕和改善肌膚健康的作用，它們含有各種活性成分，如抗氧化劑、保濕劑和營養素。而防曬霜的主要目的是保護皮膚免受紫外線（UV）輻射的傷害。紫外線會穿透皮膚，導致曬傷、光老化（皮膚過早老化）和皮膚癌。
為何涂抹護膚品后需要防曬霜
盡管一些護膚品含有防曬成分，但它們通常的防曬指數（SPF）較低，無法提供足夠的紫外線防護。SPF是衡量防曬霜抵御紫外線能力的指標，SPF值越高，防護效果越好。專家建議，日常使用SPF 30或更高的防曬霜。
此外，某些護膚成分，如視黃醇、果酸和水楊酸，會使皮膚對紫外線更加敏感。因此，如果使用這些成分，涂抹防曬霜尤為重要。
涂抹順序
為了獲得最佳的護膚效果和紫外線防護，建議遵循以下涂抹順序：

清潔劑
爽膚水
精華液（可選）
保濕霜
防曬霜

涂抹防曬霜的注意事項

涂抹防曬霜時，應涂抹足夠量，通常為一元硬幣大小的一團。
均勻涂抹于所有暴露在陽光下的皮膚區域，包括面部、頸部、耳朵和手部。
戶外活動時，每隔2小時補涂一次防曬霜。游泳或出汗后，也需要重新涂抹。
選擇適合自己膚質的防曬霜。敏感肌應選擇不含香精和染料的防曬霜。油性肌應選擇無油或啞光的防曬霜。
即使陰天或冬季，也需要涂抹防曬霜，因為紫外線會穿透云層和玻璃。

推薦語
切勿低估防曬霜對皮膚健康的重要性。涂抹護膚品后，再涂抹防曬霜，可為您的肌膚提供全面的防護和呵護。養成涂抹防曬霜的習慣，不僅能預防曬傷，還能減緩皮膚老化和降低皮膚癌的風險，讓您擁有更健康、年輕的肌膚。