防曬霜該看PA還是SPF？

防曬霜是我們夏季必備的護膚品，它可以有效地防止皮膚被曬黑、曬傷，同時還能防止皮膚老化。防曬霜中一般會添加物理防曬劑或化學防曬劑，通過阻隔或吸收紫外線來達到防曬的效果。
在選擇防曬霜時，我們需要關注兩個指標：SPF值和PA值。SPF值主要是表示防止中波紫外線UVB（曬傷）的指標，而PA值則是表示防止長波紫外線UVA（曬黑、曬老）的指標。通常，防曬霜的SPF值越大，PA+值越多，防曬的效果就越好。
但是，我們也需要注意，防曬霜中添加的防曬劑含量越多，對皮膚的負擔就越大。因此，我們應該根據自己的膚質和需要來選擇適合自己的防曬霜。
此外，在使用防曬霜時還需要注意以下幾點：
防曬霜需要涂抹均勻，不要忽略眼周、耳后等易被忽視的部位。
防曬霜需要在出門前15-30分鐘涂抹，以便充分吸收。
長時間暴露在太陽下時，需要重新涂抹防曬霜，一般建議每2-3小時涂抹一次。
防曬霜并不能完全防止紫外線的侵害，因此我們還需要采取其他措施，如佩戴太陽鏡、遮陽帽等。
總之，選擇適合自己的防曬霜并正確使用，可以有效地保護皮膚免受紫外線的傷害。希望大家在夏季享受陽光的同時也能注意防曬，呵護好自己的肌膚。