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辦公室太干燥怎么辦？11個招數教你解救！
在辦公室里，我們經常會遇到這樣的情況：空氣干燥，喉嚨發干，頭皮發癢，甚至會引起皮膚過敏。怎樣才能緩解這種狀況呢？下面就來介紹一些方法。
1. 擦手霜
常年坐在電腦前，手部的皮膚容易變得粗糙、干燥。使用滋潤的手霜可以有效地改善這種情況。
2. 喝水
在工作時隨時飲水可以保持身體的水分含量，讓身體不會感到過于干燥。多喝水還能促進身體新陳代謝。
3. 使用加濕器
在空調房間里，加濕器是必不可少的。它可以讓空氣中的水分含量增加，并且對喉嚨和皮膚有很好的保護作用。
4. 適當開窗通風
雖然外面可能比較干燥，但是適量通風還是很有必要的。通過開窗通風，可以使室內空氣更加流通，減少室內空氣污染。
5. 使用保濕面膜
經常使用保濕面膜可以給皮膚補充水分，并且增強皮膚的屏障功能，起到防止干燥和過敏的作用。
6. 多吃水果
水果中富含大量的水分和維生素，吃一些水果可以有效地保持身體的水分含量，同時還能滿足身體對營養的需求。
7. 睡前涂抹乳液
睡前將一些滋潤度較高的乳液涂抹在身體上可以讓皮膚得到充分的滋潤和修復，從而減少干燥和過敏的情況。
8. 適當運動
適當運動可以促進血液循環，讓身體得到足夠的氧氣和營養，同時也能有效地改善皮膚的質量。
9. 常食核桃
核桃富含有豐富的多不飽和脂肪酸、維生素E以及微量元素等成分，可以促進血液循環、改善肌膚質量和保護眼睛。
10. 擺放綠植
適當擺放一些綠植可以讓室內環境更加清新，同時也可以增加室內的濕度，改善干燥的情況。
11. 注意飲食習慣
注意飲食習慣可以讓身體從內部得到保護。盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，多食用一些滋潤度高的食物，如海帶、木耳、百合等。
以上就是一些緩解辦公室干燥的方法。我們應該時刻關注身體的健康和舒適感，盡可能地采取措施來保護自己。