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夏季是一個陽光明媚，炎熱難耐的季節。大多數人都喜歡在這個季節里享受戶外活動，但是與此我們也要保護自己的皮膚免受紫外線的傷害。夏天真的需要使用防曬霜嗎？下面我們從多個角度來探討這個問題。
讓我們來了解一下紫外線對皮膚的影響。紫外線是一種能夠穿透大氣層并照射到地球表面的電磁波。它可以分為UVA和UVB兩種類型。UVA可以穿透云層和玻璃，會滲入皮膚深層并導致皮膚老化；UVB雖然不能穿透云層，但可以灼傷皮膚表層，引起曬傷和皮膚癌。因此，使用防曬霜可以有效地防止紫外線對皮膚的傷害。
不同的人對紫外線的敏感程度是不同的。白皙的皮膚比較容易被曬傷，而黑皮膚則相對較不容易受到紫外線的傷害。兒童和老年人的皮膚更加脆弱，需要更多的保護。因此，如果你屬于容易曬傷的人群，使用防曬霜是非常必要的。
再次，即使是在室內，我們的皮膚也會受到紫外線的傷害。因為紫外線可以穿透玻璃，并且室內照明也會產生紫外線。因此，即使你在家里或者辦公室里，也應該使用含有防曬成分的面霜或乳液來保護皮膚。
選擇合適的防曬霜也很重要。一般來說，防曬霜的SPF值越高，防護效果就越好。但是，高SPF值的防曬霜并不一定適合所有人。如果你的皮膚容易過敏或者油性皮膚，選擇質地清爽、SPF值適中的防曬霜是比較合適的。防曬霜的使用量也非常重要。一般來說，每次使用防曬霜的量應該是一枚硬幣大小。
夏天使用防曬霜是非常必要的。無論你是室內還是室外活動，都需要保護自己的皮膚免受紫外線的傷害。選擇合適的防曬霜，并正確地使用它，可以讓你在夏季里擁有健康美麗的皮膚。