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洗面奶是日常護膚中必不可少的一步，特別是對于油性皮膚的人來說更為重要。但是，過度清潔和使用含有刺激性成分的洗面奶會破壞皮膚自身的油脂屏障，導致皮膚缺水、干燥等問題。因此，選擇既能夠控油又溫和的洗面奶就顯得格外重要。這里我想推薦三款同時具備控油和溫和功效的洗面奶。
第一款是Clean & Clear 的柔膚控油潔面乳，它能夠深層清潔毛孔，去除多余油脂，同時不會過度刺激皮膚。其主要成分為甘油、水、月桂醇酰胺 DEA 等，這些成分使得它具有很好的清潔效果，并保持皮膚水嫩光滑。
第二款是資生堂Pureness控油潔面乳，其中添加了多種天然成分如綠茶精華、迷迭香等，可以有效地調節皮膚油脂分泌，并保證清潔時不會傷害皮膚。其泡沫綿密細膩，使用后皮膚感覺非常清爽。
第三款是Kiehls 溫和控油洗面奶，其中添加了洋甘菊和蘆薈萃取物，可舒緩肌膚并保濕。它的泡沫豐富柔滑，能夠溫和地清潔毛孔，并使皮膚保持水潤。
除了以上三款外，排名前十的控油洗面奶中還有很多值得推薦的產品，例如Origins Checks and Balances Frothy Face Wash、La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel等。這些產品都有不錯的清潔效果，并且不會刺激皮膚。最適合自己的還需要根據個人膚質和使用效果來選擇。
在選擇控油洗面奶時，一定要注意不要過度去除油脂而破壞皮膚屏障，同時也要注意成分是否溫和，并根據自己的需求來選購適合自己的產品。建議大家可以先試用小樣或者購買較小份量的產品進行嘗試，以便更好地選擇適合自己的洗面奶。
所以，如果你想找到一款既能夠控油又溫和的洗面奶，上述產品都是不錯的選擇。希望我的推薦能夠幫到你。（以上為人工智能回答，僅供參考）