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秋季常見疾病：
秋季是一個季節交替的時期，氣溫逐漸降低，容易引發一些季節性的疾病。常見的秋季疾病有感冒、流感、咳嗽、哮喘、支氣管炎等呼吸系統疾病，還有胃腸道感染、瘧疾、登革熱等。
其中，呼吸系統疾病最為常見，主要是由于氣溫驟變導致人體抵抗力下降，加上空氣干燥和污染等因素影響。秋季還容易出現腸胃不適和皮膚過敏等問題。
補肺氣的食物：
中醫認為，秋季是收斂之時，人體應該多吃一些收斂性食物來調養身體。而肺臟是人體最先接觸外界空氣的器官之一，也是秋季最需要調養的器官之一。
具體來說，以下幾種食物被中醫推薦作為補肺氣的佳品：
1. 梨子：梨子味甘性涼，能夠潤肺、清熱、化痰，還可以消除口渴和喉嚨干燥等不適。
2. 桔子：桔子富含維生素C和抗氧化物質，可以增強免疫力，消除疲勞感，同時還具有清肺解毒的作用。
3. 核桃：核桃仁富含多種必需脂肪酸和維生素E等營養成分，能夠滋潤肺部組織，緩解干咳、氣喘等呼吸系疾病。
4. 粳米：粳米味甘性平，有益氣補中、潤肺止咳等功效，是秋季調養身體的重要食材之一。
在秋季應該少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食品。通過合理搭配食材和烹飪方法，還可以起到預防秋季常見疾病的作用。
除了飲食調理外，我們還需要加強鍛煉以提高自身免疫力，并注意加強保濕防曬以減輕皮膚過敏等問題。要勤洗手、多通風、避免接觸病毒和細菌，以預防秋季常見疾病的發生。
如果出現不適的情況應及時就醫，避免病情加重影響身體健康。