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靈芝和天麻是兩種非常有營養的中草藥。靈芝常被稱為“神草”或“仙草”，它含有多種氨基酸、蛋白質、多糖體以及微量元素等，可以提高人體免疫力，調節胃腸功能，促進睡眠等。天麻也是一種名貴的中藥材，具有鎮靜安神、明目益智等功效。
靈芝和天麻能不能一起搭配食用呢？答案當然是可以的！不過需要注意的是，靈芝和天麻的搭配應該根據個人身體狀況和需要來選擇，最好在醫生或專業人士的指導下使用。
一般來說，將靈芝和天麻一起泡茶喝是比較常見的方法。這種方法既方便又實用，不需要太多的時間和步驟。將適量的干靈芝和天麻放入茶杯中，沖入適量的開水即可。喝時建議不要加糖或其他調味品，以免影響藥性。對于那些胃口不好或者消化系統較弱的人來說，可以加入一點蜂蜜或者枸杞子一起泡茶。
除了泡茶以外，靈芝和天麻還可以搭配燉湯。這種方法可以更好地發揮兩種中藥的功效。具體做法是將適量的干靈芝和天麻放入砂鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后轉小火燉1-2小時即可。此時可以加入一些雞肉或其他食材一起燉制，口感更佳。建議一次燉制足夠的量，可以分裝冷藏或冷凍，方便隨時食用。
靈芝和天麻還可以用來制作營養豐富的粥品。將適量的大米、干靈芝和天麻放入電飯煲中，加入適量清水按下“煮粥”按鈕即可。待電飯煲跳至保溫狀態后再燜10分鐘左右即可開蓋享用。
靈芝和天麻是非常有營養價值的中草藥，在搭配食用時需要考慮個人身體情況和需要。合理搭配使用可以發揮最佳的功效，對身體健康非常有益。