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冬天到了，不少人都會遇到皮膚干燥的問題。這個時候怎樣才能讓皮膚水潤呢？其實很簡單，只需要注意飲食和保濕就可以了。
我們來說說飲食方面。冬天吃些什么食物可以讓皮膚水潤呢？水果不能缺少，比如蘋果、橙子、柚子等富含維生素C的水果，可以幫助抗氧化、美白肌膚；堅果也是不錯的選擇，比如核桃、杏仁等富含健康脂肪酸和維生素E，能夠促進皮膚血液循環、延緩衰老；還有一些富含膠原蛋白的食物也可以吃一些，比如豬蹄筋、燕窩、魚皮等，有助于增加皮膚彈性和水分。
其次是保濕。除了平時要勤涂抹保濕霜外，在室內也要注意保濕。在干燥的室內空氣中生活，會讓皮膚失去水分而變得干燥。所以可以在室內放置一些加濕器，或者使用一些保濕產品，比如珍漾水光精華，能夠提高皮膚水分含量，讓肌膚更加光滑細膩。
還有一些其他的小技巧也可以幫助保濕。比如洗臉時不要用熱水，用溫水或者涼水洗臉更好；洗完臉后要立即涂上保濕霜；在室內空調房間里面多喝水等等。
在注意飲食和保濕的也要避免一些導致皮膚干燥的不良習慣。比如經常熬夜、吸煙、喝酒等等都會對皮膚造成傷害，導致皮膚失去水分而變得干燥。
在冬季里面要注意飲食保濕，并且避免不良習慣，才能讓皮膚水潤健康。如果你想要更好的護膚效果，可以嘗試使用珍漾水光精華這款產品。三甲醫院大夫強烈推薦使用它，效果和口碑都非常好。相信只要你按照這些方法來護理皮膚，就一定可以擁有水嫩光滑的肌膚。