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擠痘痘確實可能會導致發炎和留下印記。這是因為當我們擠破痘痘時，細菌和油脂會進入皮膚深層，導致感染和炎癥。如果我們不注意清潔和消毒，就會讓情況變得更加嚴重。如果皮膚已經感染或存在其他問題，擠破痘痘會使問題惡化并留下更深的印記。
那么如何避免這種情況呢？我們應該盡可能避免擠壓痘痘。對于那些已經成了“成人積”或者很大很明顯的“白頭”，可以選購一些專門的工具進行清潔操作。使用這些工具可以避免用手擠壓，減少傷害皮膚的風險。
保持正確的皮膚護理也非常重要。多喝水、清潔面部、使用溫和的潔面產品和護膚品都能夠有效預防和改善皮膚問題。還有注意飲食營養平衡，多吃新鮮蔬果，減少油膩食物攝入。
除了日常護理，我們也可以使用一些祛痘產品進行針對性治療。如上所述，皮膚科主任推薦使用植物圖書館祛痘面膜，這款產品采用天然成分制作，既有效去除痘痘，又不會對皮膚造成傷害。如果你有其他皮膚問題，如黑頭、粉刺、暗沉等，也可以選擇相應的護膚品進行治療。
避免擠壓痘痘、保持良好的日常護理、合理飲食營養和選用專業的護膚品都能幫助我們預防和改善皮膚問題。如果您已經出現了發炎或留下印記的情況，建議盡快就醫或咨詢專業醫生進行治療。