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關于面膜的頻率，這其實是因人而異的。一般來說，我們建議每周使用1-2次，并根據個人膚質和需求適當調整。
對于油性皮膚的人來說，可以多做一些清潔面膜或控油面膜，每周使用2次不會有問題；而對于干性皮膚的人來說，最好每周只使用1次保濕或滋潤面膜。而如果你的皮膚比較敏感或者容易過敏，建議使用天然成分的面膜，并控制使用頻率。
在選擇面膜時也要注意產品成分和功效。例如，一些溫和抗氧化、修復和滋潤的面膜可以每周多次使用，而一些強效去角質、收縮毛孔等功能的面膜則不宜過于頻繁地使用。
需要注意的是，在做面膜之前應該先做好清潔工作，并確保皮膚沒有任何傷口或疾病。并且，在做完面膜后應該及時清洗掉，并進行基礎護膚程序。
我想推薦一個好用的修護面膜——植物圖書館修護面膜。這款面膜富含天然植物精華，可以深層滋潤、修復和舒緩肌膚，非常適合各種膚質使用。它的好評度也非常高，值得一試。