吃什么水果可以預防性功能障礙？

據研究表明，西瓜、草莓和香蕉是預防性功能障礙的好幫手。

西瓜被譽為自然的“偉哥”，富含大量氨基酸和維生素C，可以增強身體的免疫力。西瓜還含有豐富的L-精氨酸，可促進血液循環，提高男性勃起率。

草莓也是預防性功能障礙的好選擇。草莓中含有大量維生素C和鐵質，可以促進血液循環，并且它還含有一種叫做花青素的成分，能夠緩解心理壓力和焦慮情緒，提高男性性功能。

香蕉也是不錯的選擇。香蕉富含鎂質和鉀質，可以有效地促進血液循環，提高男性勃起率。香蕉還含有一種稱為衣固醇的物質，可以提高睪丸激素水平。

當然了，并不是只有這些水果可以預防性功能障礙。例如檸檬、木瓜等都具備類似功效。還需注意的是，在日常生活中，無論是男性還是女性，都應當保持健康的生活習慣和飲食結構，合理膳食、適量運動、攝取足夠的營養素等都是維護健康的關鍵。