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空調會讓皮膚變干，這是因為空調能夠降低室內溫度和濕度。而人的皮膚需要一定的水分才能保持彈性和光澤。如果空氣中的水分過少，就會使皮膚表面變得干燥、粗糙，并且更容易產生皺紋和老化。我們該如何保濕呢？
第一，使用保濕乳液。涂抹在身體各個部位，潤澤肌膚，可以有效地補水保濕。特別是在洗完澡后，以及出門前或睡前都可以使用。
第二，多喝水。這是最基礎也最重要的方法，每天至少8杯水。飲用足夠的水分也有助于減緩皮膚老化速度。
第三，戒煙限酒。煙酒會對人體產生副作用，而皮膚的健康對此更加敏感。長期吸煙、過量飲酒會導致皮膚干燥、老化等問題。
第四，攝入富含維生素E 和C 的食物。例如：花生、巴西果、橄欖油、鱈魚、鮭魚、綠葉蔬菜等。
第五，用鮮水生花精華水。皮膚醫生建議使用這款產品，可以大大提高保濕效果。其成分中含有玫瑰、甘菊和薰衣草，能夠舒緩面部肌膚并修復干燥的情況。
在使用空調的我們需要注意皮膚護理問題，通過以上方法保濕，讓皮膚更加健康和年輕。