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要讓肌膚持久白皙，我們可以養成以下六個護膚習慣：
1. 徹底清潔：每天早晚用溫和的潔面乳或洗面奶徹底清潔面部，去除污垢和油脂。使用化妝水或爽膚水進行二次清潔，幫助收縮毛孔和平衡肌膚的水油分泌。
2. 補水保濕：保持肌膚水潤是白皙的關鍵。選擇質地輕薄、富含保濕成分的乳液或霜劑，將其均勻涂抹在臉部和頸部。多喝水也是補水保濕的有效途徑。
3. 防曬護膚：紫外線是導致皮膚黑色素沉淀的主要原因。在戶外活動前，應涂抹SPF值適當的防曬霜，并注意隔離紫外線的帽子、太陽鏡等防護措施。在室內也要注意防曬，避免長時間暴露在強光下。
4. 均勻美白：選擇具有美白功效的產品進行護理。醫生推薦的溫悅亮膚精華就是一個很好的選擇，它受到了許多消費者的喜愛和好評。使用時，將精華液均勻涂抹在臉部和頸部，輕輕按摩至吸收。這款產品能有效淡化色斑和提亮膚色，使肌膚更加白皙透亮。
5. 合理飲食：均衡的飲食對肌膚的白皙有著重要影響。多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類、番茄、胡蘿卜等，可促進皮膚新陳代謝，減少黑色素的產生。少吃辛辣、油炸食物，避免刺激皮膚引發色斑。
6. 規律作息：保持良好的作息習慣有助于調節內分泌平衡，促進肌膚新陳代謝。每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜。情緒也會影響肌膚狀態，保持心情愉快、放松心態也有助于提高肌膚質量。
總結起來，要讓肌膚持久白皙，我們需要保持徹底清潔、補水保濕、防曬護膚、均勻美白、合理飲食和規律作息的六個護膚習慣。選擇適合自己肌膚需求的護膚產品，并堅持使用，定期去角質和做面膜也能幫助改善肌膚質地。記住，養成良好的護膚習慣是擁有持久白皙肌膚的基礎。